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３４ 逆流性食道炎の方へ
（カード表）
| 「 逆流性食道炎の方へ 」 １．ベルトなどでお腹を締め付けない ２．アルコールや脂肪の多い食べ物を避ける ３．ゆっくり噛んで食べる ４．食べ過ぎない ５．食後、ずぐに横にならず 食後２〜３時間以降に就寝するようにする ６．寝るときは枕を高くしたり、上半身をあげる |
（カード裏）
| 加齢に伴い、胃液の逆流を防ぐ機能が 低下したり、胃酸の分泌が多すぎたり、 肥満、ベルトなどでおなかを締め付けたり することによって腹圧が高まることが 原因です。 きじま いいん |
＜カード型指導箋の利用の仕方＞
このカード指導箋をご利用になりたい方は上記のカード表、カード裏のそれぞれを新規ファイルにコピー＆ペーストしてお使いください。
なお、文字は11ポイントに変更し、文字のズレは各自でご修正ください。