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４ ７つの健康習慣の見直しを
（カード表）
| ＜７つの健康習慣の見直しを＞ １） 適正睡眠時間 ２） 喫煙をしない ３） 適正な体重の維持 ４） 過度の飲酒をしない ５） 定期的な（激しい）スポーツを ６） 朝食を毎日食べる ７） 間食をしない |
（カード裏）
| 当院では、外来患者さんお一人お一人の 健康長寿を日夜願って診療にあたっております。 Ｂreslow先生は表記７つの健康習慣を 忠実に実行した人はそうでない人と比べて 健康寿命に大きな差が出たことを報告 されています。 今からでも決して遅くはありません。 できることから、少しずつ実行に移され健康で 幸せな毎日がおくれることを祈っています。 きじまいいん |
＜カード型指導箋の利用の仕方＞
このカード指導箋をご利用になりたい方は上記のカード表、カード裏のそれぞれを新規ファイルにコピー＆ペーストしてお使いください。
なお、文字は11ポイントに変更し、文字のズレは各自でご修正ください。