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（特別編） テレビとのじょうずなつき合い方
（カード表）
| テレビとのじょうずなつき合い方 １．ＴＶやＴＶゲームとつきあう時間は合計 最大２時間までとしよう ２．見る前に親子で番組内容・時間を よく話し合って計画的に見よう ３．見たあと家族みんなで意見や感想を出し 合って話し合いをしよう ４．明るい部屋（画面）で見よう ５．できるだけ２ｍくらい離れて見よう ６．寝不足、疲労、便秘をさけ体調が悪い時 には見ないようにしよう |
（カード裏）
| 健康の３要素は適度な運動・睡眠（休養） ・食事とその調和です。このバランスを 保つことで毎日の生活リズムを整えること ができます。テレビはこのいずれにも 何らかの影響力を及ぼします。健康の ためにもテレビの見すぎには親子で注意 しましょう。 （ＰＴＡ 講演会 2003年秋 木島良民） |
＜カード型指導箋の利用の仕方＞
このカード指導箋をご利用になりたい方は上記のカード表、カード裏のそれぞれを新規ファイルにコピー＆ペーストしてお使いください。
なお、文字は11ポイントに変更し、文字のズレは各自でご修正ください。